Links da Semana: Empresas americanas retiram um bilião de calorias do mercado

As novidades do mundo do fitness e nutrição desta semana.

16 companhias americanas retiram um bilião de calorias do mercado

Em 2010 16 empresas americanas (incluindo a Coca Cola, Pepsi, Kellogs, Kraft, Mars e Nestlé) fizeram um pacto de retirar do mercado americano mais de um bilião (escala longa) de calorias. até 2012 e mais meio bilião até 2015. Eles não só conseguiram atingir o objectivo como o excederam em 400%. Ainda não é certo qual foi o processo para reduzir as calorias, alguns estudos sugerem que foi através de substituição de alguns produtos por versões menos calóricas, redução de porções e alteração dos ingredientes de alguns produtos.

As 100 pessoas mais influentes na saúde e fitness

Conheça a lista das pessoas mais influentes na saúde e fitness segundo o site Greatist. Entre os eleitos estão o Dr. Oz (#1), Arnold Schwarzenegger (#2), Michelle Obama (#4) e Jamie Oliver (#12).

14 snacks portáteis que não precisam de frigorífico

Se precisa de um snack para levar na carteira, tem aqui 14 sugestões.

Professor perde 16 quilos comendo só McDonalds

O Professor de ciência John Cisna, com a ajuda dos seus alunos, criou um plano de refeições de 2000 calorias/dia usando apenas comida disponivel no McDonalds. Três meses depois, tem menos 16 quilos e o seu nível de colesterol baixou. O seu objectivo era provar que fazendo as escolhas certas os resultados aparece. "São as nossas escolhas que nos tornam gordos, e não o McDonalds", declarou o John aos jornalistas.

Dos arquivos

Brownies: 100 calorias por fatia

O inverno dá vontade ficar no sofá a comer chocolate a tarde toda, não dá? Experimente estes brownies e mate o desejo por chocolate.