Saco de compras #7

Esta semana temos leite (€0,54), batata doce (€1,29/kg), atum ao natural (0,79€) e maracujá (€9,98/kg).

Atum em água

Uma dica para cortar na gordura é escolher atum em conserva de água. O sabor é praticamente o mesmo. E se quiseres podes sempre juntar um pouquinho de azeite que acaba por ser menos do que se viesse na conserva.

Experimenta este **atum **numa salada de feijão frade.

Batata Doce

A batata doce é uma fonte saudável de hidratos de carbono. Experimente a minha receita de batata doce de duas maneiras

Maracujá

O **maracujá **uso no iogurte. Também pode ser usado na minha mousse de manga.

Leite magro

O leite magro pode ser usado nestas receitas:

Pudinzinhos de Abóbora

Batido Proteico Choco-Canela

French Toasts Light