Links da Semana: A bodybuilder mais velha do mundo
Alguns artigos e videos interessantes que encontrei na Internet esta semana.
A história fantástica de Ernestine Shepherd
A Ernestine Shepherd tem 77 anos e entrou no livro do Guiness em 2010 e 2011 como a bodybuilder feminina mais velha do mundo. Para além de treinar com pesos e de fazer uma dieta extremamente cuidada também corre cerca de 130km por semana. Se isto não é inspirador não sei o que é.
10 saladas refrescantes
Agora que o calor começa apertar, apetecem umas refeições mais refrescantes. Ficam 10 sugestões para saladas do site Cookie + Kate.
Mãe e filha perdem 34kg em 100 dias
Mais um video que enche qualquer um de motivação. Mãe e filha juntaram-se para perder peso e documentaram a sua jornada em video. Em 100 dias conseguiram perder um peso acumulado de 34kg.
Projecto fruta feia
Uma excelente ideia para evitar os desperdícios. Este projecto disponibiliza cabazes de fruta e vegetais variados e sazonais que iriam para o lixo só porque não são "bonitos". Os cabazes existem em dois tamanhos e são vendidos semanalmente. Infelizmente, o projecto só funciona em Lisboa :'(
