Workout da Semana: Rotina de Yoga para Relaxar ao Fim do Dia
Uma rotina de yoga especialmente desenvolvida para relaxar ao fim do dia e para libertar a tensão nos ombros e costas (óptimo para quem passa o dia sentado ao computador).
| Duração | 30min |
| Partes do corpo trabalhadas | Todo o corpo |
| Aparelhos ou acessórios especiais | Nenhum |
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