Workout da Semana: Alongamentos para o Dia-a-Dia
| Duração | 10m |
| Partes do corpo trabalhadas | Todo o corpo |
| Aparelhos ou acessórios especiais | Não |
Esta rotina não é o que procuras? Encontra o exercício perfeito para ti no Explorador de Workouts
| Duração | 10m |
| Partes do corpo trabalhadas | Todo o corpo |
| Aparelhos ou acessórios especiais | Não |
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