Barras de Proteína Caseiras

Uma receita onde tirei partido dos produtos que me foram oferecidos pela Myprotein.

Barras de Proteína Caseiras

Ingredientes

• 1 colher de sopa de farinha de aveia (triture a aveia num processador)
• 1 colher de sopa de manteiga de amendoim natural
• 1 colher de sopa de semente de linhaça em pó
• 15g (1/2 scoop) de proteína whey
• 1/2 colher de sopa de óleo de coco (derretido)

Preparação

1. Misture todos os ingredientes.
2. Coloque a mistura numa folha de película aderente e embrulhe. Com as mãos forme uma barra.
3. Coloque no frigorífico pelo menos 1 hora.
4. Conserve no frigorífico até à altura de comer.

Informação Nutricional