Brownie Saudável no Microondas
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Brownie Saudável no microondas
Receita para: 1 porção
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de farinha
- 1 colher de sopa de canderel green granulado
- 1.5 colheres de sopa de cacau magro em pó
- 3 colheres de puré de abóbora
- 1 pitada de fermento em pó
- 1 pitada de café solúvel
- 1 pitada de sal
- 2 colheres de sopa de leite magro
Preparação
- Misture todos os ingredientes.
- Leve ao micro-ondas 1 minuto.
- Se ao fim de 1 minuto não estiver completamente cozinhado, leve ao micro-ondas em intervalos de 10 segundos até estar cozinhado.
Informação Nutricional
1 Porção |
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Calorias | 129 |
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Hidratos de Carbono | 28g |
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Açúcar | 3g |
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Proteína | 7g |
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Gordura | 3g |
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