Workout da Semana: Ao Ar Livre
| Duração | 5min |
| Partes do corpo trabalhadas | Todo o corpo, Cardio |
| Aparelhos ou acessórios especiais | Nenhum |
Esta rotina não é o que procuras? Encontra o exercício perfeito para ti no Explorador de Workouts
| Duração | 5min |
| Partes do corpo trabalhadas | Todo o corpo, Cardio |
| Aparelhos ou acessórios especiais | Nenhum |
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