Maçã "Assada" no Micro-ondas (Baixa em Calorias)

Uma maçã assada pode ser rápidamente preparada no microondas. Não fica com o mesmo aspecto dourado de quando vai ao forno mas o sabor e a textura são os mesmos.

Pode preparar uma sobremesa diferente em poucos minutos.

Maçã Assada no Microondas

Ingredientes

• 1 maçã
• 1/2 colher de chá de manteiga magra
• 1 colher de chá de açúcar amarelo
• canela em pó

Preparação

1. Remova o centro da maçã, com uma faca ou um descaroçador. Se a maçã não se segurar bem em pé faça um corte na horizontal no fundo da maçã.
2. Coloque a maçã num recipiente adequado para ir ao microondas.
3. Com uma faca abra uma pequena cratera no topo da maçã. Polvilhe a maçã com canela e na cratera superior coloque a manteiga e o açúcar.
4. Leve a maçã ao microondas por 5 a 6 minutos. Verifique com um palito se a maçã ficou cozinhada.
5. Se não ficou, leve novamente ao microondas por intervalos de 1 minuto até estar cozinhada a seu gosto.
6. Sirva quente.

Informação Nutricional