Workout da semana: Alongamentos para relaxar
Rotina de alongamento para relaxar depois de um exercício intenso ou de um dia cansativo.
| Duração | 10min |
| Partes do corpo trabalhadas | Todo o corpo |
| **Aparelhos ou acessórios especiai ** | Nenhum |
Rotina de alongamento para relaxar depois de um exercício intenso ou de um dia cansativo.
| Duração | 10min |
| Partes do corpo trabalhadas | Todo o corpo |
| **Aparelhos ou acessórios especiai ** | Nenhum |
