Workout da Semana: Trabalha o rabo e as pernas com uma dança burlesca
Trabalhar o rabo e as pernas. Só precisas de um cabo.
| Duração | 6min |
| Partes do corpo trabalhadas | Pernas e rabo |
| Aparelhos ou acessórios especiais | Cabo (como o de uma vassoura) |
Trabalhar o rabo e as pernas. Só precisas de um cabo.
| Duração | 6min |
| Partes do corpo trabalhadas | Pernas e rabo |
| Aparelhos ou acessórios especiais | Cabo (como o de uma vassoura) |
