Workout da Semana: Endurance de Pernas
Uma rotina que pode ser feita em menos de 10 minutos. Repete as vezes que quiseres (ou conseguires).
| Duração | menos de 10 minutos por ronda |
| Partes do corpo trabalhadas | Pernas |
| Aparelhos ou acessórios especiais | Nenhum |
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