Contagem Decrescente Para o Natal!

As festas de fim de ano podem ser um momento de alegria em família. Mas também se podem transformar facilmente num motivo de culpa e frustração por causa dos excessos que podemos cometer.

"Só mais uma rabanada... Só mais um chocolatinho..." e as calorias vão-se empilhando e nem damos conta. E o pior é que a comida que comemos no Natal sobra para vários dias... e não vamos agora deixar para estragar aquela fatia de bolo rei, certo? Errado!!! :p

Para dar uma ajudinha a passar a época natalícia com saúde, sem excessos vou escrever alguns artigos sobre como evitar comer demais, quais são as delicias de Natal tem mais e menos calorias, o que fazer com a comida que sobrar e algumas receitas natalícias adaptadas e muito mais saudáveis.

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