Quantas Calorias tem... o Bolo-Rei?

2012/12/12

Este bolo é realmente o rei do Natal, pelo menos aqui em Portugal. Toda a gente come, toda a gente aprecia (tirando eu). Este bolinho à primeira vista parece inocente, não é frito como muitos dos outros doces de Natal, tem "fruta", frutos secos, e não é muito doce.

Na verdade a fruta do bolo-rei é mais uma espécie de zombie-fruta. Estes pedaços coloridos que um dia já tiveram toda a capacidade nutritiva da fruta não passam agora de blocos de açúcar.

A massa do bolo corresponde à maior porção de calorias, que vêm todas da farinha branca (sem valor nutritivo).

Uma fatia deste menino pode chegar às 400 calorias por fatia de 100g. Numa dieta de 1800 calorias por dia, uma fatia de bolo rei equivale a 22% de tudo o que podes comer nesse dia.