Iogurte Danio Mirtilo

2014/05/08

O Danio é um iogurte que promete saciar a fome entre as refeições.

Este iogurte existe também duas outras versões: Morango e Maracujá. Ainda não tive oportunidade de provar nenhuma.

Danio

O que é?

1 unidade
Calorias	151
Hidratos de Carbono	18.5g
Açúcar	17.6g
Proteína	11.0g
Gordura	3.6g

Na página do Facebook do produto:

Danio, com uma textura muito mais densa, porque tem o dobro da proteína, e baixo em matéria gorda, é uma nova geração de iogurtes para quando a fome mais te incomoda entre refeições.

O Danio (€0.99) promete saciar a fome entre as refeições devido ao seu teor de proteína acima da média.

Lista de ingredientes e informação nutricional (clique para aumentar)

Test Drive

A primeira vez que vi este iogurte no supermercado perguntei a mim mesma se ele seria feito de ouro - "UM euro por UM iogurte? Está tudo louco?!".

Depois apanhei-o em promoção e resolvi comprar para saber qual é o motivo de um preço tão elevado.

E então chegou a altura de experimentar...

Abro-o e deparo-me com um iogurte meio triste, com as marcas da máquina que bombeia o iogurte para o frasco ainda visíveis. Começamos mal. Algo tão dispendioso devia ter melhor apresentação.

Venha a colherada...

A textura era um pouco estranha. Resolvi mexer.

Olá!

Não estava à espera desta. Mas já começava a perceber o porquê do preço. Gostava que fosse mais explicito na embalagem que o iogurte tem molho de mirtilo no fundo.

O que se seguiu foram vários minutos de deleite. O Danio é uma delicia.

Valor nutricional

Como comparação, o iogurte natural Dia tem (em 100g):

Menos calorias: 59 vs 100
Menos proteína: 3.3g vs 7.3g
Menos açúcar: 4.6g vs 11.7g
Equivalência em gordura: 3g vs 2.4g

O iogurte natural bate o Danio em todos os pontos onde há divergência, excepto em proteína, onde o Danio é muito melhor.

A quantidade de açúcar é o grande pecado deste Danio. 1 frasco tem 17.6g, o que equivale a 1.5 colheres de sopa de açúcar. Não admira que seja bom.

Parte deste açúcar deve vir dos mirtilos. No entanto, o açúcar é o terceiro ingrediente em maior quantidade.

Vamos fazer as contas e tirar isto a limpo.

10% do Danio são mirtilos, ou seja cada iogurte tem 15g.

15g de mirtilos têm 1.5g de açúcar. 17.6 menos 1.5 ... Ouch... 16.1g de açúcar refinado.

Uma parte destes 16.1g de açúcar poderá vir de outros ingredientes, mas penso que será uma pequena percentagem.

Veredito final

Este iogurte é delicioso, mas não é (só) isso que estou a avaliar. No ponto de vista da saúde/dieta preferia que este iogurte tivesse menos açúcar. 1.5 colheres de sopa por dose é mesmo um abuso.

O Danio é dispendioso mas a sua qualidade justifica o preço, na minha opinião. A textura e o sabor são muito bons.

Por estes dois motivos, não irei comer este iogurte diariamente, mas como um miminho ocasional vai certamente entrar na minha dieta.