Bombons sem Açúcar

Um dos símbolos do S. Valentim são os bombons de chocolates. E mesmo neste dia não podemos vacilar e perder o controlo do que comemos!

Por isso trago-vos uma receita super simples com apenas 3 (ou 2) ingredientes. E com 22 calorias por bombom, ninguém pode dizer mal destes meninos.

Bombons de Tâmaras

Ingredientes

• 15 tâmaras
• 3 colheres de sopa de cacau em pó magro (sem açúcar adicionado)
• 1 colher de chá de triple sec (ou outro licor a gosto) (opcional)

Preparação

1. Misture 2 colheres de sopa de cacau, as tâmaras e o licor numa picadora. Se não usar um licor talvez tenha que juntar um pouco de óleo vegetal para ajudar as tâmaras a triturarem mais facilmente.
2. Faça bolinhas pequeninas, do tamanho de berlindes. E passe-as pelo cacau que sobrou.

Informação Nutricional