Fitness e Dieta: Artigos da Semana na Net
As novidades do mundo do fitness e dieta desta semana que passou.
Pior "dieta" do ano: Torne o acto de comer doloroso e perca peso
Por apenas 1800 euros e uma viagem aos Estados Unidos, esta pode ser a sua língua:
Duas mulheres coseram cirurgicamente um pedaço de plástico às línguas e agora comer é doloroso demais. Ingerem apenas umas míseras 800 calorias por dia através de líquidos, e já perderam uma média de 8 quilos entre as duas em um mês.
Gostava de saber qual é o plano delas para quando atingirem o seu peso ideal e tiverem que o manter depois de tirarem o plástico da língua, porque suponho que não seja o plano delas viver com aquilo na língua o resto das vidas...
Fonte Daily Star
Aprenda a fazer flexões correctamente
Evite lesões ao aprender como fazer flexões correctamente. Mesmo que não consiga fazer uma flexão completa pode começar por faze-las com os joelhos no chão, e sempre com uma postura correcta.
Fonte Greatist