Links da Semana: Sumos detox, abacates, trufas de chocolate e o Bruce Lee
Links interessantes que encontrei esta semana sobre nutrição, saúde e fitness.
Sumos detox. Qual a fronteira entre o saudável e o perigoso?
A expeculação sobre a morte da socialite Peaches Geldof também chegou a Portugal. O Jornal i foi falar com o Alexandra Bento, bastonária da Ordem dos Nutricionistas e Lillian Barros, nutricionista com experiência na prescrição de sumos funcionais e autora do blogue Santa Melancia, sobre o assunto.
Como saber se um abacate está maduro?
Este infográfico mostra como é simples saber se em abacate está pronto para comer. Pela cor da casca é fácil perceber em que fase está.
Trufas de chocolate - SEM COZINHAR
Esta receita do site Emagrecer Certo parece deliciosa. Já está na minha lista de receitas para experimentar.
A lenda do Bruce Lee
O Bruce Lee é uma lenda das artes marciais. Mas mais do que isso, a forma como viveu a sua vida e como encarava o desporto e a manutenção do seu corpo são extremamente inspiradoras. Se não conheces a sua história podes ler no site Nerd Fitness um artigo muito interessante sobre ele.
Dos arquivos
Biscoitos de Aveia e Maçã
Experimenta estes biscoitos sem adição de açúcar.
