Links da Semana: Sumos detox, abacates, trufas de chocolate e o Bruce Lee
![](https://4.bp.blogspot.com/-36hZl2H6_Tc/U1Inuu8s3AI/AAAAAAAADtA/ZwV_M3jZMR0/s800/12396321765_9d50a269f8_z.jpg)
Links interessantes que encontrei esta semana sobre nutrição, saúde e fitness.
![](https://2.bp.blogspot.com/-wnewsGUkcUI/U1Ia-2KeefI/AAAAAAAADsk/amugELDw-cY/s800/Peaches+Geldof-692085.jpg)
Sumos detox. Qual a fronteira entre o saudável e o perigoso?
A expeculação sobre a morte da socialite Peaches Geldof também chegou a Portugal. O Jornal i foi falar com o Alexandra Bento, bastonária da Ordem dos Nutricionistas e Lillian Barros, nutricionista com experiência na prescrição de sumos funcionais e autora do blogue Santa Melancia, sobre o assunto.
![](https://1.bp.blogspot.com/-RleTSRQtZvY/U1IVcGIC8rI/AAAAAAAADsQ/4ZkribqBw80/s800/how-to-tell-if-your-avocado-is-ripe_534834884103d.jpg)
Como saber se um abacate está maduro?
Este infográfico mostra como é simples saber se em abacate está pronto para comer. Pela cor da casca é fácil perceber em que fase está.
![](https://4.bp.blogspot.com/-Uelrij9_FsA/U1IWDTIthYI/AAAAAAAADsY/k2ECDbK4Wb0/s800/trufas-post.jpg)
Trufas de chocolate - SEM COZINHAR
Esta receita do site Emagrecer Certo parece deliciosa. Já está na minha lista de receitas para experimentar.
![](https://2.bp.blogspot.com/-W3PPXbZhK-4/U1IlOBS91MI/AAAAAAAADs0/JqFdnV9ezDM/s800/54553733_bec6a24f5f_m.jpg)
A lenda do Bruce Lee
O Bruce Lee é uma lenda das artes marciais. Mas mais do que isso, a forma como viveu a sua vida e como encarava o desporto e a manutenção do seu corpo são extremamente inspiradoras. Se não conheces a sua história podes ler no site Nerd Fitness um artigo muito interessante sobre ele.
Dos arquivos
![](https://3.bp.blogspot.com/-103wC1eTKxc/UQpQHiEjb3I/AAAAAAAAAj0/hzI37WNcFx8/s800/Biscoitos+de+maca+aveia+e+proteina-psd.jpg)
Biscoitos de Aveia e Maçã
Experimenta estes biscoitos sem adição de açúcar.