Links da Semana: Leite de Aveia, Snacks Pré e Pós Workout, Manteigas de frutos e Pizza sem Massa
Links interessantes que encontrei esta semana sobre nutrição, saúde e fitness.
11 manteigas de frutos secos (e como fazê-las em casa)
As manteigas de frutos secos podem ser facilmente feitas em casa, caso se tenha uma picadora. Este artigo apresenta 11 alternativas à mais conhecida manteiga de amendoim, com links para as instruções.
Pizza sem massa
Pizza com base de carne...hummm.
Leite de Aveia
Já existem no mercado algumas alternativas ao leite de vaca. À base de soja, amêndoa ou aveia. No entanto estas bebidas são extremamente caras em comparação com o leite de vaca. Porque não preparar estas bebidas em casa? Parece ser facílimo de fazer e por uma fração do preço.
50 snacks para antes e depois do workout
Podes comer um diferente durante quase dois meses, se fizeres exercício todos os dias.
