Links da Semana: Obesidade Mundial, Actividade Física na Velhice e mais...
Links interessantes que encontrei esta semana sobre nutrição, saúde e fitness.
Estudo sobre obesidade mostra que 30% da população mundial tem excesso de peso
Para quem viu as capas dos jornais de sexta-feira deve ter reparado em algumas referências a este estudo, que é o mais compreensivo sobre esta matéria feito até hoje. Neste site estão alguns gráficos e visualizações que ajudam a fazer sentido de toda a informação recolhida.
Actividade física compensa, mesmo na velhice
Um estudo publicado pela Universidade de Bristol concluiu que as pessoas mais velhas que praticam pelo menos 25 minutos de exercício moderado a vigoroso todos os dias precisam de menos medicamentos e têm menos probabilidade de serem admitidos de emergência no hospital.
Alimentos que não devem estar no frigorifico
Confesso que ponho no frigorífico alguns destes alimentos, uns por ignorância outros porque dá mais jeito estarem no frigorífico.
63 substituições saudáveis em receitas
Sabias que podes substituir a gordura nas receitas de bolos por maçã cozida, puré de abacate ou puré de banana?
