Links da Semana: Obesidade Mundial, Actividade Física na Velhice e mais...
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Links interessantes que encontrei esta semana sobre nutrição, saúde e fitness.
Estudo sobre obesidade mostra que 30% da população mundial tem excesso de peso
Para quem viu as capas dos jornais de sexta-feira deve ter reparado em algumas referências a este estudo, que é o mais compreensivo sobre esta matéria feito até hoje. Neste site estão alguns gráficos e visualizações que ajudam a fazer sentido de toda a informação recolhida.
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Actividade física compensa, mesmo na velhice
Um estudo publicado pela Universidade de Bristol concluiu que as pessoas mais velhas que praticam pelo menos 25 minutos de exercício moderado a vigoroso todos os dias precisam de menos medicamentos e têm menos probabilidade de serem admitidos de emergência no hospital.
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Alimentos que não devem estar no frigorifico
Confesso que ponho no frigorífico alguns destes alimentos, uns por ignorância outros porque dá mais jeito estarem no frigorífico.
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63 substituições saudáveis em receitas
Sabias que podes substituir a gordura nas receitas de bolos por maçã cozida, puré de abacate ou puré de banana?