Maionese de Mostarda Light (só 15 calorias)

Este molho é delicioso e super simples de fazer. Torna as tuas saladas, sandes e batatas fritas mais saborosas sem estragar a dieta.

Uma 1 colher de sopa deste molho tem 15 calorias.

Em comparação:

• Azeite: 119 cal.
• Maionese: 90 cal.
• Maionese Light: 45 cal.
• Yogonese: 40 cal.

Maionese de Mostarda Light

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de iogurte grego magro (usei Megval 0%)
• 1.5 colheres de chá de mostarda dijon
• 1/2 colher de sopa de mel
• 1/2 colher de chá de alho em pó
• 1 pitada de sal

Preparação

1. Misture bem todos os ingredientes.
2. Conserve num recipiente fechado no frigorífico até 2 dias.

Informação Nutricional