Smoothie de Mirtilos e Sementes de Chia

Uma bebida deliciosa, saudável e sem açúcar. Para o pequeno-almoço, lanche ou para beber depois do treino.

Smoothie de Mirtilos e Sementes de Chia

Ingredientes

• 1 chávena de mirtilos (usei congelados)
• 1 colher de sopa de sementes de chia
• 1/2 banana
• 1 chávena de leite de amêndoa (ou outro leite a gosto)

Preparação

1. Leve todos os ingredientes a uma liquidificadora e triture bem.

Informação Nutricional