Overnight Oats de Cookies and Cream

Esta receita de overnight oats usa proteína whey com sabor cookies and cream para lhe dar o sabor.

Pode-se substituir por outro sabor de whey sem problema.

Overnight Oats de Cookies and Cream

Ingredientes

• 30g de flocos de aveia
• 1 colher de chá de sementes de chia
• 15g (1/2 scoop) de whey sabor cookies and cream
• 100ml de leite magro

Preparação

1. Na noite anterior misture todos os ingredientes num recipiente com tampa.
2. Feche o recipiente e leve ao frigorífico durante a noite.
3. Na manhã seguinte pode comer directamente do frigorífico ou levar ao micro-ondas, se preferir aquecido.

Informação Nutricional