Waffles Proteicas de Queijo Fresco
Receita para: 1 porção / cerca de 3 waffles
Ingredientes
- 1 queijo fresco magro (80g)
- 30g de flocos de aveia
- 1 ovo
- 50ml de leite de coco (ou leite magro)
- 1 colher de chá de óleo de coco
- 1/4 colher de chá de fermento em pó
- 2 colheres de chá de Canderel green
Preparação
- Coloque todos os ingredientes num liquidificador. Misture bem.
- Coloque a mistura numa máquina de fazer waffles, de acordo com as instruções da máquina.
Informação Nutricional
| 1 Porção |
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| Calorias | 284 |
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| Hidratos de Carbono | 26g |
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| Açúcar | 1g |
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| Proteína | 20g |
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| Gordura | 11g |
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